内脏脂肪：59便士成分，可燃烧有害的腹部脂肪

储存在腹部深处，容纳一些重要器官，如肝脏和肠道。这种有害脂肪的棘手之处在于它会引发一系列健康问题，包括糖尿病。但是，好的可以帮助摆脱这个罪魁祸首。

由于其隐藏的位置，了解您是否有内脏脂肪可能很困难。

但是腰围等一些指标可能是这种脂肪的警告信号。

哈佛医学院解释说，虽然隐藏起来，但它可能会导致您的身体出现严重问题，导致患心脏病的风险更大。

一种可能有助于燃烧这种有害腹部脂肪的 59 便士成分是肉桂。

内脏脂肪：肉桂可能有助于燃烧有害的腹部脂肪。 （图片：盖蒂）

这种以令人愉悦的气味为特征的辛辣香料很容易融入任何饮食中。

说到内脏脂肪，针对罪魁祸首的有效化合物是肉桂醛。

发表在《营养科学与维生素学杂志》上的一项研究重点关注了这种化合物对内脏脂肪的影响。

该研究观察了遵循高糖和高脂肪饮食的小鼠，分为两组。

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在这两组小鼠中，一组每天接受一剂肉桂醛，而另一组则没有。

一个月后，研究小组注意到肉桂饮食的老鼠成功减掉了内脏脂肪。

没有遵循肉桂醛方案的小鼠组没有享受到同样的好处。

基于此，研究人员认为肉桂醛能够刺激脂肪内脏组织的新陈代谢。

针对内脏脂肪的有效化合物是肉桂醛。 （图片：盖蒂）

新陈代谢描述了您的身体将您放入其中的食物和饮料转化为能量的过程。

根据研究结果，当涉及到内脏脂肪时，肉桂可能会增加它。

然而，由于这只是一项动物研究，因此需要以人类为重点的研究来进一步支持这一点。

更多关于肉桂和脂肪燃烧的证据并不直接包括内脏脂肪。

良好的饮食可以帮助摆脱内脏脂肪。 （图片：盖蒂）

例如，发表在《代谢》杂志上的一篇文章发现，肉桂醛可以改善代谢健康。

研究小组解释说，这是通过直接作用于脂肪细胞，诱导它们燃烧能量来完成的。

但这项人体研究尚未研究对内脏脂肪的确切影响。

此外，研究人员补充说，需要更多的研究来确定使用肉桂醛的最佳方法，而不会造成“不良副作用”。