根据新研究,衰老可以延缓、停止甚至逆转

经过一定数量的分裂后,我们体内的细胞会停止分裂,开始衰老,有时会分泌引起炎症的毒素。衰老细胞与各种疾病有关,从关节炎到 老年痴呆症 疾病。在这项研究中,科学家们用低频超声波摧毁了衰老的人体细胞,从而重新开始分裂。



德克萨斯大学的 Michael Sheetz 教授将注意力转向老鼠,他说:“我认为‘回春’这个词并不过分。”

将年龄在 22 至 25 个月之间的小鼠(相当于 60 多岁或 70 多岁的人类)置于温水中,水深足以覆盖至少一半的身体。

在水中接受超声波治疗的啮齿动物在物理测试中的表现优于未接受声音疗法的啮齿动物。

研究论文指出,超声波在水中传播时比在空气中传播时损失的能量少。



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  老鼠被用于研究

老鼠被用于研究 (图片:盖蒂)

照亮衰老细胞的荧光染料还表明,超声波治疗减少了肾脏和胰腺中衰老细胞的数量。



一种可能的生物学解释是超声波会在物理上扭曲细胞,产生与运动类似的效果。

昆士兰大学的 Jurgen Gotz 教授对研究结果发表了评论。

虽然没有参与这项研究,但 Gotz 教授说:“我认为需要做更多的工作来定义有效的超声参数。”

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例如,当应用于人时,他指出骨骼和肺会阻碍超声波传输。

据报道,一项小型试验已经在进行中,以了解声音疗法是否可以帮助患有阿尔茨海默氏症的人。

从理论上讲,任何促进细胞分裂的疗法都可能增加患癌症的风险,但 Sheetz 教授和他的团队在他们的研究中没有发现这方面的证据。

如何逆转你的生理年龄

卡拉·菲茨杰拉德 (Kara Fitzgerald) 博士透露,生活方式的调整有能力逆转生物 老化。

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  运动可以让你年轻

运动可以让你年轻 (图片:盖蒂)

要做的第一项调整是营养丰富的饮食,富含香草和香料。

Fitzgerald 博士说:“显然,你想要多吃绿色蔬菜和甜菜等颜色鲜艳的蔬菜。”

然而,她还建议尝试不同的“草药或植物药,如姜黄”,它们“有能力改变我们的基因表达,使之变得更年轻”。

生物年龄逆转的另一个关键因素是进行适度运动,这可以促进细胞修复。

菲茨杰拉德博士说,只要“每周锻炼 5 天,半小时”,就能看到效果——只要你“多呼吸一点”或出现“轻微出汗”。

另一个因素是降低压力水平,因为压力会导致过早衰老。

“压力就像是衰老之火上的汽油,”菲茨杰拉德博士说,并补充说“进行冥想,或者瑜伽或太极拳”可以产生“非常好的效果”。

“睡眠——如果质量好,会让我们在生理上更年轻,”菲茨杰拉德说。